Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 87,59g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Виктория Хлеб с Отрубями, Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Яичный Белок, Семена Льна, Просто Молоко Йогурт 2,5%. Lounas: Американо, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Мистраль Кускус Приготовленный, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красные Помидоры, Шпинат, Сиртаки Рассольный Продукт. Päivällinen: Красные Помидоры, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Американо, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|