|
🙈
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 45,14g | Hh: 195,26g.
Aamiainen: Peanut Butter, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb. Lounas: Lay's Salt & Vinegar Chips, Kraft Cheese Slice. Päivällinen: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Tim Hortons Iced Coffee (Medium), Tim Hortons Grilled Breakfast Wrap - Egg Omelette, Cheese. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|