|
Ну вот опять плюс😊Качаюсь туда, сюда.
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 82,74g | Hh: 190,84g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Rokiskio Сыр Мацарелла, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. Lounas: Водка, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Цукаты, Карат Violette с Креветками, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вермишель, Козельское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Фисташки, Зеленый Лук, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Чай, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Сырники с Манкой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|