Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 70,26g | Hh: 188,50g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Лён и Гречка Шарлотка, SPAR Косичка Сдобная с Корицей, Клубника, SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Соломка Сладкая. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|