Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 65,80g | Hh: 119,97g.
Aamiainen: Dia Tartines, Oeuf sur le Plat, Pomme. Päivällinen: Jarret de Boeuf, Schär Pain sans Gluten, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Gombo Cuit. Välipalat/Muut: Bahlsen Pick Up, Pomme. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Seksi - 3 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 5 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|