Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 97,97g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: Kaiku Leche de Avena . Lounas: Bo de Debò Hamburguesa Pollo, Zespri Kiwi Gold, Aceite de Oliva, Tomate Verde. Päivällinen: Pan de Trigo 100% Integral, DIA Filete de Cabeza de Lomo, Hacendado Caldo de Cocido, Gallo Fideo Perla. Välipalat/Muut: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, El Pastor Queso Santtum Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|