Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 118,91g | Prot: 72,10g | Hh: 226,32g.
Lounas: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Asda Spicy Bean Burger. Päivällinen: McDonald's Double Cheeseburger. Välipalat/Muut: Walkers Giant Wotsits, Pear, Walkers Ready Salted Crisps (25g). lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|