Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 82,84g | Hh: 97,23g.
Aamiainen: Нести Чай со Вкусом Лимона, Зеленый Лук, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Päivällinen: Лимонный Сок, Помидоры, SPAR Говядина Отварная, Апельсины. Välipalat/Muut: Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Грейпфрут, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
5707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|