Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 141,85g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Щебекинская Макароны, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры. Päivällinen: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Окское Яйцо Отборное. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Snaq Fabriq Coco Coconut, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|