Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 47,16g | Hh: 159,50g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Queijo Provolone, Bauducco Torrada Light (10g). Lounas: Garoto Baton Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Substancia Strogonoff de Frango. Päivällinen: 3 Corações Cappuccino Classic, Bom Sabor Torrada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo. Välipalat/Muut: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|