Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2014
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 51,99g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Frischkäse, Gurke (mit Schale). Lounas: Gemüsecremesuppe, Schlagsahne, Schlagsahne, Naturjoghurt, Gut & Günstig Rote Grütze. Päivällinen: Gemüsecremesuppe. lisää...
|
|
3763 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
gib nicht auf, kämpf weiter ;)
06 elo 14 jäseneltä: juloek
|
Jetzt zählts, auf gehts! Du schaffst das!
06 elo 14 jäseneltä: Marcsmama
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|