Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 62,32g | Hh: 101,41g.
Aamiainen: Lindt 70% Cocoa, Banana, Dr.Otker Porridge . Lounas: Laktima Youghurt Balkan 3.6%, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Päivällinen: Philadelphia Philadelphia Original, Feta Cheese, Tomatoes, Cucumber, Pork, Lavash Lavash. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding - Chocolate Flavour, Rice Up! Brown Rice Bar Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|