Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 73,49g | Hh: 123,50g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Egg. Lounas: Loin Pork Roast, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Earth's Own Almond Milk Vanilla, Lettuce, Sour Cream, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: Protein Balls, Peanut Butter, Activia Vanilla Yogurt, Strawberries , SunChips Harvest Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|