Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 19,44g | Prot: 111,36g | Hh: 104,30g.
Aamiainen: Café. Lounas: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino Japonês, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Max Titanium Whey Blend , Italac Leite Desnatado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosiane de
|