Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 80,28g | Hh: 45,85g.
Aamiainen: Herbalife Bebida de Proteína en Polvo, Tomates, Huevo Cocido. Lounas: Aguacate, Zuquini, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Latti Leche Descremada Deslactosada, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Uchuva. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lupita8902
|