Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Abaganus
Päiväkirja
30 touko 22
Päiväkirja - Abaganus, 30 touko 22
Profiili - Abaganus
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
25,5 kg
.
Vielä jäljellä:
5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 toukokuuta 2022:
795 kcal
Rasva: 25,78g | Prot: 74,60g | Hh: 61,69g.
Aamiainen:
Multipower Whey Protein.
Lounas:
Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte.
Päivällinen:
Herbalife Formül 1.
lisää...
1954 kcal
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
4 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Abaganus
Näytä täydellinen historia