Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 71,93g | Hh: 283,70g.
Aamiainen: Chamyto Big Leite Fermentado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Tradicional. Lounas: Laranja Pêra, Escarola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Chá (Infusão), Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Välipalat/Muut: Visconti Pão de Forma Integral, Nissin Talharim de Frango, Batavo Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Pêra Portuguesa, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|