Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 129,59g | Hh: 171,38g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ратимир Рулет "Домашний", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Амур Хлеб Тостовый Американский, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Päivällinen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Свежее Завтра Йогурт Черника 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|