Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 151,02g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Кубанский Хуторок Молоко , Дымов Ветчина с Окороком. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delicato Кокосовое Масло, Кабачки, Лента Филе Тилапии. Päivällinen: Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры. Välipalat/Muut: Котлеты из Индейки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Cookie X2 Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|