Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 87,47g | Prot: 81,62g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Яйцо, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Семенишна Молоко 2,5%, Помидоры, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Командор Сыр. Lounas: Золотая семечка Растительное Масло, Гречка, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Фарш Подмосковный . Päivällinen: Победа Трюфель Classic, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Bonvida Соевый Соус, Болгарский Перец, Золотая семечка Растительное Масло, Калина Малина Фарш Подмосковный , Гречка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|