Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 97,32g | Prot: 113,52g | Hh: 105,80g.
Aamiainen: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Great Value Turkey Sausage Patty, Private Selection Cage Free Large Brown Eggs. Lounas: Chili's Southwest Chicken Caesar Salad, Chili Con Carne. Päivällinen: Wholly Guacamole Chunky Avocado, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, StarKist Foods Chicken Creations Chicken Salad, Lewis Bake Shop Keto Bread. lisää...
|
|
3640 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rscasper1975
|