Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 197,98g | Hh: 268,17g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, Himbeeren, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Clever Paprika Chips, Kelly's Snips, Clever Mikrowellen Popcorn, Storck Lachgummi, SPAR Biskotten. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|