Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 84,64g | Hh: 75,60g.
Lounas: 고등어구이, 계란후라이, 콩나물, 밥, 순두부찌개. Päivällinen: 양파, 방울 토마토, 미주라 미주라토스트, 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 갈바니 갈바니 리코타 치즈, 루꼴라. Välipalat/Muut: Sunnuts 하루견과. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|