Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 85,21g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок. Lounas: Уральская Фабрика Мяса Пахлава Ереванская, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лента Пицца Пепперони, Лента Пицца с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Ермолино Сырники с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|