Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 104,28g | Hh: 245,09g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Мёд, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lounas: Курица Вареная, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ennen päivällistä: Jacobs Капучино без Сахара , Красное Яблоко. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Мёд, Смешанные Орехи, Красная Фасоль (Консервированная), Овощное Рагу. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|