Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 77,81g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Fit And Joy Detox Effect Ананас, Кофе (Растворимое), Kamis Смесь для Шарлотки, Богдашка Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lounas: Лента Халапеньо Маринованный, Вареное Яйцо, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Минтай Жареный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Fit And Joy Detox Effect Ананас, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|