Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 19,69g | Hh: 35,69g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Чай с Молоком, Шпинат, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Чай с Молоком, Салат из Капусты. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
|
3597 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|