Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 61,39g | Hh: 225,45g.
Aamiainen: Paul Heumann Pain Azyme, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: McCain Frites Surgelées, Findus Poisson Pané, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Baguette, Dolce Gusto Lungo, Heinz Sauce Tartare. Välipalat/Muut: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
FitCoach - 29 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 31 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|