Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 111,51g | Hh: 163,15g.
Aamiainen: Global Village Зелёный Горошек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Лента Яблоко. Lounas: Магнит Банан, Белая Дача Винегрет, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Арахис, Ананас (Консервированные с Соком), Помидоры, Белая Дача Винегрет, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|