Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 124,17g | Hh: 54,63g.
Aamiainen: Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Арбуз, Мираторг Буженина "Домашняя". lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|