Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 162,69g | Hh: 90,15g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Помидоры, Яйцо. Lounas: Свекольник. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, сырники с рисовой мукой, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|