Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 60,68g | Hh: 232,99g.
Aamiainen: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Край Каравай Батон с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Коркунов Конфета, Край Каравай Батон с Отрубями, Помидоры, Перловка Отварная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Коркунов Конфета, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Край Каравай Батон с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,5%, Dunkin' Donuts Пончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|