Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 131,87g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Грецкие Орехи, Томилинская Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 9%, Магнит Банан, Клубника, Голубика, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Азбука Вкуса Торт Бисквитно-Фруктовый От Шеф-Кондитера АВ, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Брокколи, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Сметана 20%, Heinz Соевый Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Сельдерей, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хуторок Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|