Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 55,37g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Päivällinen: Et Sote, Fellah Köftesi, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Cevizli Lokum, Yeni Dünya, Portakal, Eti Karam Bitter. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|