Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 104,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2542 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 167,13g | Hh: 291,80g.
Ennen aamiaista: Maxler BCAA. Lounas: Перекресток Авокадо, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пассим Рис Пропаренный Тайский, Льняное Масло. Ennen päivällistä: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Льняное Масло, Куриное Филе, Перекресток Авокадо . Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хуторок Творог 5%, Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром. Välipalat/Muut: Хуторок Пломбир Ванильный, Тимоша Козинак из Воздушных Зёрен Риса. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|