Päiväkirja - rolikahn, 06 elo 14

Profiili - rolikahn | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Neuer Tiefstand! :-)
Und auch wenn es nur eine fragliche Zahl ist: BMI 29,8 - damit bin ich nun auch offiziell nicht mehr adipös, sondern nur noch übergewichtig :-D

Gestern Abend dann doch joggen gewesen statt im Fitness-Studio. Da ich schon seit Wochen nicht mehr laufen war bin ich mit meinen 7,8 km in 56 min. auch soweit zufrieden.

Vor gut 16 Monaten hatte ich als erstes Zielgewicht mal 85 kg eingegeben und da kam ich mir ja sowas von "verwegen" mit vor, das war ja sooooo weit weg. Und jetzt :grins: nur noch ein kleiner Rutsch.
Daher an alle Mitkämpfer: Geht nicht, gibts nicht!!!

86,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg. Vielä jäljellä: 7,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Painonpudotus 4,9 kg viikossa

14 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (21)

Kommentit

Jawoll! Gibt's nix hinzu zu fügen :-) Suuuupi! Wäre selbst auch froh nur endlich deutlich unter 90kg zu bleiben. Und jetzt? Hab ich die Figur, die ich mit 20 immer schon gern gehabt hätte. Drum kann ich nur wiederholen: Geht nicht, gibt's nicht! :-)

06 elo 14 jäseneltä: Cocktailnase

?? Du, deutlich unter 90 - bist de doch!! Leicht verwirrt heute früh, oder wie??? ;-)

06 elo 14 jäseneltä: rolikahn

29,57 BMI Heute schon lange nicht mehr berechnet > Hurra auch nicht mehr adipös! @ Cocktail U90 ???

06 elo 14 jäseneltä: Plan2024

Neeeee :-) ... das war ja immer meine Angstgrenze und da wäre ich bereits glücklich gewesen endlich gut und langristig drunter zu bleiben. Dass es dann zum Selbstläufer und Durchmarsch werden würde da hätte ich Anfang 2013 ich im LEBEN nicht mit gerechnet. Mit zwanzig wog ich um die 73kg aber mit mehr "Baby"speck und wenig Muskulatur - war also quasi damals schon "dick" (für die Allgemeinheit)

06 elo 14 jäseneltä: Cocktailnase

Ah ... blöd formuliert - ja ;-)

06 elo 14 jäseneltä: Cocktailnase

Das läuft grad richtig gut bei Dir...und Dein neues Bild gefällt mir auch!

06 elo 14 jäseneltä: süssesusi

73 kg hieße für mich ein BMI ( kein Allheilmittel >ich weiß) von 26,8 & ich glaube die totale Zufreidenheit zumindestens in Bezug auf die Figur > vielleicht in 2015 >>> schauen wir mal von Jahr zu Jahr ...

06 elo 14 jäseneltä: Plan2024

herzlichen Glückwunsch!

06 elo 14 jäseneltä: Marituba

Super Roli! Einfach klasse!

06 elo 14 jäseneltä: Ismelda

suppi :-) weiter so

06 elo 14 jäseneltä: Magichasi

das ist super, kannst echt stolz auf dich sein!

06 elo 14 jäseneltä: 1982Nickie

Ich gratuliere :)

06 elo 14 jäseneltä: kfle77

ganz toll. Daumen hoch dafür

06 elo 14 jäseneltä: KateK321

Danke Euch Allen - ich frage mich zwar dauernd, warum ich auf die glorreiche Idee nicht schon früher gekommen bin, bzw. es überhaupt so weit habe kommen lassen. Aber hätte hätte - Fahrradkette. Ist vorbei, erledigt - es wird nach vorne geschaut :-)

06 elo 14 jäseneltä: rolikahn

Manchmal ist einfach JETZT der richtige Zeitpunkt!!!

06 elo 14 jäseneltä: Cocktailnase

Du hast ja sooo recht :-)

07 elo 14 jäseneltä: rolikahn

Klasse, du verfolgt dein Ziel eisern und mit Willen. Mein BMI ist 24,8 auch nicht mehr Übergewichtig liege im Normal Bereich ;-)

07 elo 14 jäseneltä: sumsum56

Wahnsinn ... Respekt!!!

07 elo 14 jäseneltä: Jany78

HGW - die Marke möchte ich auch bald knacken ....

07 elo 14 jäseneltä: woodcrafter2002

Super, weiter so

07 elo 14 jäseneltä: Reni2005

Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - rolikahn

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - rolikahn, 06 elo 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - rolikahn