Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 173,43g | Hh: 260,83g.
Aamiainen: Pere MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Choco Pops Barchette MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Lounas: Patate Dolci MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO. Päivällinen: Carote MIO, Sale MIO, Fusilli la Molisana MIO, Ceci Esselunga MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Maxibon Cookie Choco Chips MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|