Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 95,82g | Hh: 82,11g.
Aamiainen: Му-Му Чизкейк, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Päivällinen: Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Милка Печенье с Молочной Начинкой , Голден Яблоко , Авида Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Семга Отварная, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|