Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 129,31g | Prot: 92,35g | Hh: 33,98g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Сырокопченая Посольская, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Творог 18%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Подсолнечное Масло, Кабачок. Lounas: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Клубника, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Котлеты. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Тихорецкий Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Майонез, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пятерочка Арахис Жареный Солёный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|