Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 106,06g | Hh: 260,22g.
Aamiainen: Block House Block House Brot Kräuterbutter Art, Alpro Barista Mandel . Lounas: Nasi Goreng (AHG), Sojasoße, Champignons, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Brokkoli. Päivällinen: Nasi Goreng (AHG). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Eis, TiP H-Vollmilch 3,5%, Sol&Mar Ensaimadas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|