Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 123,17g | Hh: 87,07g.
Aamiainen: Молочная Станция Творог 9%, Абрикос, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ремит Грудинка Домашняя, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Куриная Печень, Balance Хрустящие Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сливочное Масло, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Päivällinen: Тануки Ростки Сои, Приготовленная Спаржа (Свежая), Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|