Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 113,58g | Hh: 99,99g.
Aamiainen: Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Омлет или Яичница, Sporty Protein Cookie, Беринг Мясо Креветки. Päivällinen: Арахис, Геркулес Монастырский, Помидоры, Сливочное Масло, Сметана 15%, Ешь Деревенское Мини-Пельмени с Кроликом и Курицей, Зимовье Фасоль Стручковая, Пятерочка Лимон, Kaluri Креветка Очищена . Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Капуста Тушеная, Куриный Фарш. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|