Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 69,76g | Hh: 83,14g.
Aamiainen: Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Яичница с Помидорами. Lounas: Персики, Chikalab Chika Layers, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Куриная Грудка в Кефире, Чай. Päivällinen: Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 2 tuntia, Imetys - 1 tunti, Lihaskunto - 40 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|