Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 139,19g | Prot: 132,82g | Hh: 209,86g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Мегамарт Авокадо, Магнит Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, Брест Литовск Сыр Маасдам, Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: От Палыча Торт с Черносливом, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Coffee Like Латте (300мл), Тарталетка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|