Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 100,40g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Kaiku Leche de Avena. Lounas: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Condis Iceberg, Consum Queso Burgos 0%, Hacendado Semillas de Chia, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Ternera Magra. Päivällinen: Gyoza, Damm Estrella Damm, Damm Xibeca. Välipalat/Muut: San Miguel Cerveza Especial , Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, El Pastor Queso Santtum Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Aceitunas Verdes, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|