Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 105,92g | Hh: 157,78g.
Aamiainen: Wholemeal Bread, Bananas , Peanut Butter. Ennen lounasta: Greek Yoghurt, Strawberries . Lounas: Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Ennen päivällistä: Kiwi Fruit, Almonds . Päivällinen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|