Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
140,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3609 kcal
|
Rasva: 142,48g | Prot: 108,57g | Hh: 428,62g.
Aamiainen: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Брест Литовск Сметана 15%, Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Botanica Ядра Кешью Жаренные, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Петелинка Окорочок с Кожей, Персики, Дружба Плавленный Сырок, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Välipalat/Muut: Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлебопек Хлеб Бородинский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо, Очаковский Квас. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|