Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 100,51g | Prot: 119,04g | Hh: 43,63g.
Aamiainen: Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Getrocknete Feigen, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Seeberger Cashewkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Cucina Olivenöl, Vita D'or Rapsöl, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Cheddar-Käse, Spiegelei. Päivällinen: Almare Lachsforelle Geräuchert, Lidl Hass Avocado, Blaubeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avocadozüchter
|