Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2670 kcal
|
Rasva: 132,02g | Prot: 135,87g | Hh: 227,45g.
Aamiainen: Aldi Bio Eier, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, ATCO Kokosraspel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Blueberry Fruchtaufstrich, Almond Milk, Banana. Lounas: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cooked Rice, Stollenwerk Junge Erbsen und Karotten, Gourmeat Hähnchen Schenkel. Välipalat/Muut: Mixed Nuts, Cocoa Powder, Cooked Rice, Biotech USA Iso Whey Zero . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamenfhd9
|