Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 121,86g | Hh: 68,17g.
Aamiainen: Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, RIOBA Молоко 0,5%, Цукини, Краснобор Печень Индейки, Яйцо, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Углече Поле Творог 1,8%, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Кофе, RIOBA Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veradyakovskaya
|